프로틴 애플 오트밀

머슬앤피트니스 코리아

 

준비물

 

1. 오트밀 1컵

 

2. 프로틴 바닐라맛 1스쿱

 

3. 아몬든 1/4 컵

 

4. 시나몬 파우더 1스푼

 

5. 사과 반개 자른것

 

 

조리법

 

1. 그릇에 아몬드를 제외한 준비물을 담습니다.

 

2. 뜨거운 물을 1컵 정도 부어 오트밀을 익히며 내용물을 잘 섞어 줍니다.

 

3. 마지막으로 아몬드와 사과를 얹어줍니다.