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준비물 1. 얼린 바나나 1개 2. 프로틴 바닐라맛 1스쿱 3. 우유 1/4컵 4. 토핑을 위한 견과류나 코코넛 가루 조리법 1. 견과류를 제외한 준비물들을 한번에 믹서기에 10초간 갈아 줍니다 2. 견과류나 코코넛 가루를 뿌려준 후 바로 흡입! 영양성분 254칼로리, 단백질 27g, 탄수화물 34g, 지방 3g