고단백 저칼로리 피넛버터 쿠키

머슬앤피트니스 코리아

준비물

 

1. 피넛버터 2스푼

 

2. 아몬드 밀가루 1/2 컵 (없을 경우 일반 밀가루)

 

3. 바닐라 프로틴 1/4 컵 (혹은 피넛버터 프로틴)

 

4. 계란흰자 1/4 컵

 

5. 스테비아 혹은 감미료 1/2 티스푼

 

6. 버터스카치 향 1/2 스푼 (바닐라향이나 피넛버터 향으로 대체 가능)

 

 

조리법

 

1. 준비물을 모두 혼합하여 반죽을 만듭니다

 

2. 반죽을 먹기 좋은 크기로 자른 후 납작하게 만듭니다

 

3. 오븐에서 160도로 25-30분정도 굽습니다.

 

4. 바삭하게 드시고 싶으시면 베이킹 시간을 조금 더 늘려주세요