영양/다이어트 레시피
바나나 프로틴 푸딩
머슬앤피트니스
2020. 8. 11. 16:42
준비물
1. 얼린 바나나 1개
2. 프로틴 바닐라맛 1스쿱
3. 우유 1/4컵
4. 토핑을 위한 견과류나 코코넛 가루
조리법
1. 견과류를 제외한 준비물들을 한번에 믹서기에 10초간 갈아 줍니다
2. 견과류나 코코넛 가루를 뿌려준 후 바로 흡입!
영양성분
254칼로리, 단백질 27g, 탄수화물 34g, 지방 3g